●年末ですね・・・2009年の健康をふり返って

12月になりました。雪は遅いみたいです。ありがたいことです。
今年の健康をふりかえってみて思うことは、適度に忙しい、やらねばならないことがあるのが健康にも精神にもよい、ということですかね。
春に転勤して、吹奏楽部を離れての生活になりましたが、まだ自分のペースというのが作れていません。

確かにそれまでは働きすぎていましたし無理もしていました。2004年には入院、手術もしました。しかし、その後は2009年3月まで、小さな体調不良を繰り返しながら、やりがいのある職場だったと思います。

職場が変わったせいだけではありませんが、刻一刻と健康が失われていっています。自覚して健康管理をしていかなければなりません。
昨日は歯科で歯茎の洗浄をしました。
歯医者さんに「大分よくなったしょ」と言われて気分をよくしました。これからも、マジメに通院するぞ。

後は・・・不眠でしょうか。ここのところ、食後に爆睡モードに入って深夜に起きるというのが続いています。
実はこれ、吹奏楽をやっていた頃の「よくあるパターン」でして、新しい職場になってからは、ほとんど出て来ない現象でした。 

なぜなんだろう・・・
月曜に楽器を吹いたことが体に影響をもたらしたのかもしれない。
疲れて深く眠ると、日中の精神的な安定度が格段に違いますね。
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by tanu_log | 2009-12-02 03:44 | お気楽生活 | Comments(0)

ボクは天国でお気楽生活しています。2代目、ジロ吉新次郎が2016年より奮闘中。道産子@富良野。


by たぬ吉
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